Rádio Santana FM
Itaúna, 31 de março de 2020
Com o objetivo de fortalecer o nosso sistema imunológico evitando infecções e viroses, pensamos em alguns alimentos que facilmente podem ser acrescidos na sua rotina sem a necessidade do custo elevado, são eles: Frutas cítricas: laranja, acerola, kiwi, mexerica,...
O suco da beterraba, vem sendo estudado como uma opção de nutracêutico para auxiliar na redução a pressão arterial por apresentar um conteúdo interessante em nitrato. Em estudos já realizados, inclusive no Brasil, foi possível observar resultados muito promissores...
Você tem ou conhece alguém que sofra com gastrite? A gastrite é um problema que afeta muitas pessoas, tornando-se algo bastante incômodo. Ela se caracteriza pela irritação da mucosa gástrica e que, em casos mais graves, pode virar uma úlcera. É consequência da...
A procura por exercícios físicos é uma forma de manter ou melhorar a saúde, visto que este pode reduzir o risco de hipertensão arterial, doenças cardíacas, diabetes mellitus, câncer, além de aumentar a imunidade, o exercício também...
Nosso bebezinho está crescendo! Já começamos com a introdução alimentar, já fez seu primeiro aniversário, tem comido cada vez melhor no almoço e jantar! Será que ainda é necessário dar mamadeira após o almoço? Primeiro passo para entendermos melhor esta questão...
O mês de junho é marcado por festas juninas e principalmente pelas comidas típicas. Quem não gosta de uma canjica, um pé de moleque ou um bolo de milho, não é mesmo? Por esse motivo muitas pessoas ficam com dúvidas relacionadas à dieta. Então, eu...
O excesso de peso e a obesidade vêm aumentando de forma preocupante em termos de saúde pública no Brasil. Esses dois fatores estão associados a uma série de doenças, tais como diabetes mellitus tipo 2, apneia do sono, dislipidemia, hipertensão arterial sistêmica...
A resposta é simples, carboidratos não engordam. O que engorda é SUPERÁVIT CALÓRICO, ou seja, comer calorias mais do que você pode gastar, seja alimentos ricos em gorduras, proteínas ou carboidratos. Mas, geralmente as pessoas exageram no consumo de alimentos ricos...
Alimentação inteligente é aquela que, além de atender às necessidades do corpo, aos gostos, preferências e hábitos das pessoas, é variada, colorida, equilibrada, moderada e segura. « Variada é aquela alimentação que contém todos grupos alimentares; « Colorido é aquele...