Rádio Santana FM
Itaúna, 1 de março de 2021
Estratégia muito utilizada para pessoas que desejam emagrecer, melhorar o ganho de massa muscular, melhora o metabolismo, redução de doenças inflamatórias e cardiovasculares, regula o vício em comer e vários outros objetivos. Há várias formas em se fazer o...
A alimentação de uma mulher tem o poder de influenciar diretamente na saúde do bebê. Uma mãe que seja exposta a uma alimentação rica em produtos industrializados, cheios de corantes, conservantes, excesso em açúcar e produtos químicos, há um risco direto para a...
Cólicas, dores de cabeça, dores nas mamas, vontade de comer doces, edemas, irritabilidade, todos são sintomas que podem cometer mulheres no período pré-menstrual. Como a alimentação pode ajudar com isso? Vou colocar abaixo 5 dicas que podem ser muito úteis...
Muito comum o uso da Camomila para tratamento de insônia, mas para tratamento de insônia, ela se trata de uma planta auxiliar. O que muitos não sabem é que a Camomila possui uma ótima ação no intestino. Ela é ótima para reduzir flatulência (gases), mas para...
Um dos fatores que costuma atrapalhar a perda de peso é a ansiedade. Algumas pessoas, quando muito ansiosas, acabam realizando uma busca por alimentos ricos em carboidratos como por exemplo pão, biscoito, massas ou doces. Se você é uma pessoa ansiosa e deseja...
Com o objetivo de fortalecer o nosso sistema imunológico evitando infecções e viroses, pensamos em alguns alimentos que facilmente podem ser acrescidos na sua rotina sem a necessidade do custo elevado, são eles: Frutas cítricas: laranja, acerola, kiwi, mexerica,...
O suco da beterraba, vem sendo estudado como uma opção de nutracêutico para auxiliar na redução a pressão arterial por apresentar um conteúdo interessante em nitrato. Em estudos já realizados, inclusive no Brasil, foi possível observar resultados muito promissores...
Você tem ou conhece alguém que sofra com gastrite? A gastrite é um problema que afeta muitas pessoas, tornando-se algo bastante incômodo. Ela se caracteriza pela irritação da mucosa gástrica e que, em casos mais graves, pode virar uma úlcera. É consequência da...
A procura por exercícios físicos é uma forma de manter ou melhorar a saúde, visto que este pode reduzir o risco de hipertensão arterial, doenças cardíacas, diabetes mellitus, câncer, além de aumentar a imunidade, o exercício também...
Nosso bebezinho está crescendo! Já começamos com a introdução alimentar, já fez seu primeiro aniversário, tem comido cada vez melhor no almoço e jantar! Será que ainda é necessário dar mamadeira após o almoço? Primeiro passo para entendermos melhor esta questão...
O mês de junho é marcado por festas juninas e principalmente pelas comidas típicas. Quem não gosta de uma canjica, um pé de moleque ou um bolo de milho, não é mesmo? Por esse motivo muitas pessoas ficam com dúvidas relacionadas à dieta. Então, eu...
O excesso de peso e a obesidade vêm aumentando de forma preocupante em termos de saúde pública no Brasil. Esses dois fatores estão associados a uma série de doenças, tais como diabetes mellitus tipo 2, apneia do sono, dislipidemia, hipertensão arterial sistêmica...