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Rádio Santana FM

Itaúna, 22 de abril de 2021

Nutrição e Saúde

Alimentos ricos em carboidratos engordam?

Alimentos ricos em carboidratos engordam?

A resposta é simples, carboidratos não engordam. O que engorda é SUPERÁVIT CALÓRICO, ou seja, comer calorias mais do que você pode gastar, seja alimentos ricos em gorduras, proteínas ou carboidratos. Mas, geralmente as pessoas exageram no consumo de alimentos ricos...

Alimentação Inteligente

Alimentação Inteligente

Alimentação inteligente é aquela que, além de atender às necessidades do corpo, aos gostos, preferências e hábitos das pessoas, é variada, colorida, equilibrada, moderada e segura. « Variada é aquela alimentação que contém todos grupos alimentares; « Colorido é aquele...