Como preparar arroz integral simples

13/04/2015 | Dicas e utilidades

arroz-integral

INGREDIENTES

  • 1 medida (copo, xícara) de arroz integral
  • 3 medidas de água fervente
  • 2 dentes de alho picadinhos
  • 1/2 cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo
  • Sal a gosto

MODO DE PREPARO

  1. 1.Em uma panela aqueça o azeite, refogue o alho e a cebola
  2. 2.Acrescente o arroz (não precisa lavar) e refogue mais um pouco
  3. 3.Adicione o sal e água fervente
  4. 4.Abaixe o fogo, deixe até secar a água, aproximadamente 20 minutos
  5. 5.Desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 5 minutos antes de servir
  6. 6.Fica soltinho, saboroso e ainda faz muito bem a saúde.

 

Se ainda estiver com dúvidas, clique aqui e assista ao vídeo de como preparar.

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